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숭의동 미추홀구청 인근 쓰리룸 신축 전세 9000 오늘 소개해드리는 인천 쓰리룸 신축 빌라 전세 매물은 숭의동 미추홀구청과 숭의로터리 인근에 위치해 있는 쓰리룸 매물로 저렴한 전세보증금을 찾으시는 신혼부부 분들과 짐이나 가구가 많으신분들 그리고 어린 자녀가 있으신 분들에게 추천해드리는 실평수 20평대의 전세 매물입니다. 인천 신축 전세 매물은 대로변에서 진입이 편라한 입지로 자주식 주차시설과 기계식 주차시설이 마련되어 있는 주차 100%건물로 대형차량만 아니라면 주차걱정없이 편하게 주차하실 수 있으며 주변 시세보다 저렴한 전세보증금으로 전세자금대출이 가능하며 전세자금대출은 개인의 신용점수와 기대출 유/무에 따라 자가보유에 따라 약간씩 차이가 있으며 전세자금대출 금리는 1%반에서 2%중후반으로 고객님의 신용에 따라 약간씩 차이가 있습니다. 숭의동 쓰리룸 ..
1월 제철음식 더덕 효능과 부작용 먹는법 더덕은 영양이 풍부해 산에서 나는 고기로도 불리는 더덕이 제철을 맞았는데요 인삼과 비슷한 생김새를 가지고 있지만 더덕은 도라지과 식물로 한국, 중국, 일본에 분포되어 있지만 일본은 섭취하지 않는다고 합니다. 더덕은 늦가을에서 겨울철이 제철로 더덕을 자르면 하얀색 진액이 나오는데 양의 젓과 닮았다 하여 양유근이라고 불리기도 합니다 이 진액에는 인삼의 대표 활성성분인 사포닌이 함유되어 있습니다. 더덕의 효능으로는 기관지 건강과 염증성 질환의 예방 변비증상 완화와 해독작용을 합니다. 기관지 건강 더덕에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분은 폐기능을 증진시키는 작용을 합니다. 또한 기관지 내 점막을 보호하여 기관지를 건강하게 해줍니다. 기침이나 가래에 더덕이 좋기로 유명하고 겨울철이나 환절기에 자주 걸리는 감기..
혈관을 지켜주는 양파 효능과 건강하게 먹는 법 양파는 우리 음식의 대표적인 양념 채소 중 하나로 알싸한 매운맛과 단맛이 있는 식재료로 찌개나 볶음, 국, 샐러드 등 무궁무진한 활용법을 가지고 있는 채소입니다. 양파는 토마토, 수박과 함꼐 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로 꼽히고 있으며, 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 북돋아 주는 음시긍로 여겨졌습니다. 원산지는 서아시아로 추정되고 있으며 우리나라에는 조선말에 미국, 일본에서 도움된것으로 짐작됩니다. 양파는 땅속에 묻혀있어서 뿌리부분으로 오해를 많이 하는데 껍질이 겹겹히 쌓여있는 비늘줄기 부분입니다. 양파의 효능 양파는 수분이 전체의 90%를 차지하지만 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량함유되어 있습니다. 양파에는 혈액 순환에 좋은 성분이 풍부하게 ..
비듬 발생원인과 치료방법 비듬은 여름보다는 건조한 겨울에 더욱 많이 발생하는데요 비듬의 원인으로는 피지선의 과다 분비와 두피 세포의 과다 증싱 그리고 호르몬의 불균형등으로 비듬이 발생에 관여한다고합니다. 피부의 정상 세균중 하나인 피티로스포롬 오발레 라는 곰팡이의 과다 증식이 원인이 될 수 있는데요 최근에는 스트레스, 환경 오염, 과도한 다이어트 등이 원인이 될 수 있다는 연구결과가 있습니다. 또한 변비, 위장 장애, 영양 불균형, 삼퓨 후 잔여물 등도 비듬과 관련이 있을습니다. 지루 피부염이나 건선과 같은 두피 피부질환에 등반되어 발생하기도 합니다 보디에도 좋지 않고 신경쓰이는 비듬 관리하는 방법까지 한방에 포스팅 해보겠습니다. 겨울철에 심해지는 비듬은 다양한 원인들이 있어서 정확한 원인을 파악해서 정확한 치료방법을 찾으시는게..
건강검진 받을시에 여성들이 꼭 받아야할 항목은? 건강검진은 주로 10월에 많이들 받는걸로 아는데요 10월에는 정말 많은 분들이 건강검진 센터에 몰린다고들 합니다 해마다 받는 건강검진이지만 가족력에 따라 본인의 건강에 따라 챙겨서 받으셔야 할 부분들이 있는데요 여성의 경우에 꼭 받아야 하는 건강검진이 있다고하여 포스팅해보려 합니다 여성의 경우 유방 질환검사, 갑상선 질환검사, 생식기 질환 검사, 장궁 질환 검사, 난소 질환 검사 등이 있고 여성암중에 유방암과 갑상선암 위암이 1위부터 3위까지 많이 발병하고 있습니다. 유방 질환검사는 유방암, 섬유선종등 양성종양에 대한 부분인데요 유방암은 사망률로 따지면 10만명당 6명 정도로 엄청 낮은 수준입니다 발병연령대를 보면 40대 후반에서 많이 나타나며 실제로 환자들은 우울증과 불안장애를 겪는다고 합니다. 유방 ..
신흥동 신포역 5분거리 인천 신축 빌라 쓰리룸 월세 오늘 소개해드리는 인천 신축 빌라 월세 매물은 신흥동 수인분당선인 신포역을 도보로 이용하실수 있는 위치에 있는 쓰리룸 월세 매물로 월세집을 찾으시거나 신축 깔끔한 쓰리룸을 찾으시는 분들에게 소개해드리며 짐이나 가구가 많으신 분들에게 추천해드립니다. 신흥동 신축 빌라는 지어진지 1년된 신축 매물로 주변 시세대비 저렴한 임대료 측정과 거실과 방이 넓게 설계되어 있는 쓰리룸 매물로 방3 화장실2 베란다1개 구조로 방2개가 크게 빠져있어서 편리하게 지내실 수 있으며 2인 이상 거주하시는 분들에게 추천해드리며 짐이나 가구가 많으신 분들에게 인기가 좋은 구조입니다. 조용한 주거환경이 갖춰져 있어서 어린 자녀가 있으신 분들에게도 인기가 좋고 쾌적한 주거환경이 갖춰져 있으며 전망이 막힘없이 뚫려있어서 편히 쉬실 수 있..
일상생활 속에서 혈압을 낮추는 음식, 차, 운동을 알아봅시다~ 고혈압이 있으신 분들은 겨울에 더욱 신경써서 관리를 해줘야 하는데요 평상시에는 알아차리기가 어렵기 때문에 몸상태가 위험한 단계임에도 불구하고 관리를 소홀히 하시는 분들이 많은 편인데요 겨울철인 12~2월까지 고혈압으로 인한 합병증 발병율이 10~25%나 증가한다고 합니다 요즘은 나이에 상관없이 발병률이 높다는 통계가 나와있으니 남녀노소 관리를 해주는 것이 지혜로운 방법입니다 그래서 일상생활에서 혈압을 낮추는 몇가지의 방법을 소개해볼까 합니다. 혈압 낮추는 음식으로는 시금치와 요구르트, 미나리 시금치는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 건강에 좋은 영양소가 가득합니다. 혈압 수치를 안정적으로 유지해주는 칼슘과 마그네슘, 엽산 같은 성분이 들어있는 시금치를 꾸준히 드시면 세포면역력에도 도움이 됩니다. 요구르트..
아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식 알아봅시다. 현대사회에서 아침을 잘 챙겨먹기란 말처럼 쉽지 않은상황인데요 사회생활을 시작하면서 아침을 거르는 분들이 많을거라 생각이 듭니다. 이 글을 쓰는 저 또한 아침을 꼭 챙겨먹고 다녔는데 일이 바빠지면서 그리고 약간의 귀차니즘 때문에 아침을 거르는 일들이 많아졌고 지금은 당연하게 아침은 건너뛰고 있네요 아침을 잘 챙겨먹여야 하는 데 간단한 것들로 빈속을 체우는 습관이 들어있는데 공복에 먹으면 좋은 음식과 피해야 하는 음식에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 아침식사는 신진대사를 활발하게 해줘서 하루 종일 칼로리를 소비하게 하는데 도움을 줍니다. 전날 저녁부터 아침까지 공복상태인 신체에 열량 및 영양소를 공급하여 신체가 활동을 시작할 수 있게 하며, 다른 끼니를 규칙적으로 섭취하게 하여 폭식, 과식 및 잦은 간..

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