전체 글 (1291) 썸네일형 리스트형 목, 코감기에 좋은 오미자, 생각차의 효능 요 몇일 날씨가 좋았는데 오늘 태풍급 바람을 동반한 눈들이 날리고 있는데요 이렇게 추운날에는 건강에 신경을 써야 하는데요 옛말에 멋내다 얼어죽는다는 말이 있듯이 건강관리를 잘하셨던 분이라면 큰 상관이 없겠는데요 이렇게 추운날 따뜻한 생강차와 오미자차로 건강챙기시고 오미자와 생강차의 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 생강은 특유의 알싸한 맛과 강렬한 향을 가지고 있으며 8월~11월이 제철로 알려져 있습니다. 따뜻한 기운이 있으며 항산화작용을 하고 있어서 활성산소를 억제해 노화를 방지하고 몸을 따뜻하게 만들어 갱년기를 비롯한 다양한 여성질환을 예방한다고 합니다. 생강의 저진롤과 쇼가올은 혈액순환을 활성화 하고 혈압과 체온을 정상화해 수족냉증을 개선하는데 좋고 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막아주기 때문.. 주안역 신축 전세 쓰리룸 주안역 시민공원역 더블역세권 오늘 소개해드리는 인천 쓰리룸 전세 매물은 지하철 1호선과 인천 2호선을 도보로 이용하실 수 있는 위치로 신혼부부 신혼집을 찾으시는 분들에게 추천해드리며 짐이 좀 있지만 혼자 지내시는 분들에게 소개해드리며 대중교통 지하철을 자주 이용하시는 분들에게 인천 전세 쓰리룸 신축 매물을 소개해드립니다. 인천 전세 쓰리룸 매물은 미추홀구 보건소 바로 인근에 위치해 있어서 저녁 늦은 시간에도 유동인구가 흐르는 위치로 늦게 퇴근하시거나 안전한 퇴근길을 찾으시는 분 그리고 보안에 민감하시는 분들에게 추천해드리며 방3 화장실1 베란다1개 구조로 깔끔한 신축 쓰리룸을 찾으시는 분들에게 추천해드립니다. 주안동 쓰리룸 매물은 인근에 생활에 필요한 의료시설 금융시설 마트 편의점 식당등 생활에 필요한 모든 편의시설들이 잘 갖춰져 .. 3월에 꼭 먹어야할 제철음식 알아봅시다~ 오늘은 3월에 꼭 먹어야할 제철음식에 대해 포스팅을 해보려하는데요 나이를 먹어갈수록 건강에 대한 생각이 많아지고 건강한 삶을 살기 위해 운동등 많은 노력들을 하시는데요 3월에는 달래, 우엉, 냉이, 바지락등 정말 많은 음식들이 있는데요 이 음식들의 효능과 음식종류에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 톡쏘는 매운맛과 향이 있는 달래는 알리신 성분을 가지고 있어서 원기 회복과 자양강장에 좋은 효과가 있는것으로 알려져 있는데요 야생의 달래는 이른 봄 산과 들에서 자라지만 시간이 지날수록 수요가 많아지면서 하우스 재배가 일반화 되어서 사시사철 맛볼 수 있는 식재료가 되었습니다. 달래의 재철은 3~4월로 위암예방과 종기, 불면증 개선, 신경안정등에 효능이 있습니다. 달래는 생채, 나물, 전 국과 찌개등 다양한 요.. 2월 몸에 좋은 제철음식 나이가 먹어갈수록 건강에대한 생각이 많아지게 되는데요 평소에 운동을 꾸준히 해주고 건강관리를 했던 분이라면 건강한 하루를 시작하겠지만 대부분의 사람들이 일에 치여사는 삶을 살고 있기에 그렇지 못한 분들이 많은데요 오늘은 제철음식중에 2월에 드시면 좋은 음식들을 소개해볼까 합니다 2월 제철음식으로는 삼치, 도미, 한라봉, 딸기, 꼬막등이 있는데 2월 제철음식의 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로 소개할 음식은 삼치입니다. 삼치는 10월부터 2월까지 제철음식으로 고등어, 꽁치와 함께 등푸른 생선의 대표음식으로 알려져 있는데요 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다 10월부터 살에 기름이 오르.. 녹차 효능과 주의할점에 대해 알아봅시다. 그린푸드로 지칭되는 녹색 음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해진다고 합니다 녹색 음식은 시각적인 긴장은 물론이고 신경과 근육까지도 완화시켜주는 역할을 하는데요 녹차는 녹색음식을 대표한다고 할 수 있습니다 녹차의 원산지는 중국으로 알려져 있는 차 나무는 후피향과에 속하는 상록활엽관목으로 잎은 차로 열매는 착유해서 기름으로 즐기는 단추감으로 이용됩니다. 녹차를 제조하는 방법은 잎의 크기와 모양에 따라 채취 시기에 따라 이름도 품질도 다양하게 나눠지는데 오늘은 녹차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹차의 대표적인 효능중 하나는 항산화 작용을 하는것인데요 혈전형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있습니다 또한 충치 예방에도 효과가 있다고 합니다 녹차의 쌉싸름한 맛은 녹차를 즐기시는 분들은 그 쌉싸.. 알로에 아보레센스 사포나리아 알로에베라 효능 과 부작용에 대해 알아봅시다 알로에가 건강식품으로 알려지기 시작한건 약 30년 전이라고 하는데요 지금도 쥬스로 화장품, 건강식품 중에서 알로에 제품들은 판매되고 있는 걸 보면 알로에의 식품 효과가 검증된거라 보는데요 서양의 인삼으로 불리는 알로에는 백합과인 알로에 종은 많지만 식용으로 가능한 종은 6~7종이라고 합니다 그중에서도 많은 분들에게 알려진 3종류가 아보레센스와 사포나리아 베라등이 많이 알려져 있습니다 국내에서 알로에가 소개된 초기에는 알로에를 대표 제품으로 한 전문 알로에 회사들이 우후죽순으로 생겨났었다고 합니다. 동의보감과 고대 이집트에서도 약으로 알려져 진 알로에가 초창기에는 대부분 수입으로 채워졌지만 지금은 국내에서 알로에를 재배하는 곳이 많아졌습니다 껍질을 제거하고 그 안에 있는 과육 부분만 섭취하는게 대부분인데 .. 겨울에 좋은 차 효능 알아봅니다~ 춥고 건조한 겨울철에는 감기에 걸리기 쉬운데요 코로나가 기승을 부리는 가운데 사래가 걸려 기침 한 번 하는것도 눈치가 보이고 민감한 부분인거같습니다 그래서 더욱 건강을 잘 챙겨야 하는데요 외출후 손발을 잘 씻고 주거공간인 집을 잘 환기시켜주는것 또한 좋은 방법인데요 이외에도 먹는 차로 겨울 추위를 이겨내는 방법이 있는데 겨울에 좋은 차들을 알아보고 그 효능도 함께 알아보도록 하겠습니다. 개인적으로 겨울에 즐겨먹는 차로 유자차를 꼽을 수 있겠습니다 유자에는 천연 비타민의 보고로 레몬보다 3배나 많은 비타민을 가지고 있습니다 구연산과 비타민C함량이 높아 스트레스를 해소 시켜주고 소화액 분비도 도와 피로를 덜어주며 강장에 도움이 됩니다. 다른 과일에 비해 칼슘이 많이 함유하고 있는데 사과의 10배로 성장기 어.. 사회적 거리두기 조정안 오늘 발표 헬스장과 카페 영업제한 풀릴까?! 사회적 거리두기 5인 이상 모임금지 연장 오전 발표 2020년 12월 일일 확진자가 1000명이 넘게 유지하고 있는 상황에서 5인 이상 사적모임 금지 조치에 대한 종료가 17일 자정에 해제되는데요 이부분을 두고 종료예정인지 연장 할것인지 오늘 오전중으로 발표를 한다고 합니다. 지금 뉴스를 보면 사회적 거리두기를 이달 말까지 한번 더 연장하는 쪽으로 가닥이 잡혀있는 가운데 자영업을 하시는 분들의 고층이 한층 더 높아질것으로 보입니다. 하지만 일부 시설에 대해서는 다음주부터 영업재개를 허용하는 등 부분적으로 방역 조치에 대한 완화가 시작될 것으로 보입니다. 정부는 시민단체 대표, 의료계 전문가들이 참여한 '생활방역위원회'회의를 열어 사회적 거리두기 조정안에 대한 의견을 수렴했는데, 현행 거리두기인 단계와 5.. 이전 1 2 3 4 ··· 162 다음
