족저근막염 원인과 초기증상 확인하시고 잘 치료하세요

족저근막염 원인과 초기증상 확인하시고 잘 치료하세요

오늘은 이름도 생소한 족저근막염에 대해 알아볼까 하는데요 제 주변에서 족저근막염으로 고생하는 지인을 통해 얼마나 고통스러운지 듣고난후 관심을 갖게 되었는데요 지인도 처음에는 단순한 발바닥 통증으로만 알고있었는데 오랜시간동안 통증이 지속되면서 병원에서 족저근막염임을 알았다고 하네요 최근들어 많은 환자들이 병원을 찾고 있는데 족저근막염 환자수가 급격히 증가하고 잇는 추세라고 합니다 아직도 많은 분들이 이 병에 대한 정확한 정보와 치료방법등에 대해 궁굼해 하시는 분들이 많이계시리라 생각되는데요 오늘은 족저근막염의 원인과 초기증상과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

족저근막염 원인

족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하는데 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 합니다. 성인의 발 뒤꿈치 통증의 대표적인 원인 질환으로 알려져 있습니다.

 

 

족저근막염은 발바닥의 아치가 정상보다 낮은 평발이신 분이나 아치가 정상보다 높은 요족 변헝이 있는 경우에 족저근막염의 발생 가능성이 높습니다 또한 다리 길이의 차이, 발의 과도한 회내 변형, 하퇴부 근육의 구축 또는 약화 등이 있는 경우에도 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 그리고 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리 마라톤 또는 조깅을 한 경우 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딲딲하거나 쿠션이 없는 구두의 사용, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해지는 조건에서 염증이 발생하는 경우가 흔합니다. 그밖에 당뇨, 관절염 환자에게 동반되는 경우도 있습니다.

 

 족저근막염 초기증상

전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 통증은 주로 발꿈치 안쪽에서 발생하는 경우가 대부분이며 발 뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하기도 합니다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해지기도 하구요 주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 생기고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 경우가 많습니다 족저근막염이 진행된 경우에는 서있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고 하루 일과가 끝나는 시간이 가까울수록 통증의 정도가 심해지는 경우가 있습니다.

 

 

족저근막염 치료방법

족저근막염은 경도, 중등도, 중증으로 병가가 나눠지는데 나누는 기준은 염증으로 근막이 얼마나 변성되었나를 기준으로 근막의 변성이 심할 수록 통증이 심하고 지속적으로 나타나게 되는데요 보존치료와 수술로 나눠집니다. 본존치료는 꾸준한 스트레칭과 족욕, 체외충격파, 인솔등이 있는데 경도나 중등도 그리고 급성기일 경우에 보존치료만으로 호전이 가능합니다.

 

 

종종 보존치료만을 고집하시는 분들이 계시는데 치료적기를 높치게 될경우가 많고 그로 인해 근막 퍄열이 일어나기도 하는데요 통증으로 인해 제대로 걷지 못해 보행 불균형이 생기기도 하고 무릎이나 고관절, 척추등에 무리가 가서 여러 관절 합병증을 불러올 수 있게 됩니다. 실제로 무릎관절염이나 염좌등 불안정 증상 환자중에 족저근막염을 앓고 있는 경우가 15%정도로 적지 않습니다.

 

중등도 이상으로 진행된 족저근막염의 치료는 수술로서만 치료해주는것 뿐인데요 변성된 근막을 수술로만 치료가 가능한데 의술의 발달로 우리가 일반적으로 알고 있는 수술에 대한 고정관념과는 많이 다르다고 합니다. 족저근막염 수술은 크게 두가지 방법으로 변형부위를 광범위하게 절개해서 변성된 근막을 부분절제/유리술을 시행하는 방식이 있고 다른 방법은 내시경기구의 미세개량과 핵심이 된느 표면해부학을 고려한 접근법의 도입으로 절개가 아닌 비절개 내시경 수술이 가능합니다.

 

 

단순하게 발에 통증이 있다고 간과할게 아니라 지속적인 통증이 있는경와 위에 써있는것 처럼 초기증상을 경험하신 분들이라면 가까운 병원에 내원하셔서 전문의에게 진찰을 받아보시고 미리미리 치료하세요